[...] na siłce to będą tylko dwa dni w tygodniu.Nie odsyłać mnie tylko do innych działów,nie pisać mi- zrób trening FBW,czy h... go wie jaki(to mi nic nie mówi,a czytać mi się nie chce).Jak mi ktoś tak napisze dam banaPo ile ćwiczeń na daną partię robić i jechać ciężarami wagowo w dół czy w górę? Po ile [...]
jest "paprykowa" odmiana pomidora nic nie mam ale nie rozumiem ludzi którzy piszą że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów [...]
[...] będzie ok. 117kg +/- w rok zrobiłem ok. 6kg progresu w suchej masie mięśniowej, więc może i do wiosny z 2-3kg dorzucę, żeby trochę skompletować sylwetkę dzięki za miły start, zbieram się zrobić cycki i cardio, potem trochę w pracy posiedzę, a myślę, że ciekawie będzie jak zacznę znowu filmy nagrywać, bo czytać suche wypiski to nawet ja nie lubię
[...] ale do przodu :) z rana smigam biegac, chociaz mialam malutki kryzysik, tzn biegalam z leniem wielkim, chyba przez ten SNPM, jednak diete trzymam nadal, nie pisze co i jak, bo pewnie ladnie bym baty dostala, za taki deficyt kalorii, a nie chce "niezdrowej" pod wzgledem ilosci kalorii promowac, wiec troche po swojemu. Wczesniej [...]
kolagen: Idz sam do tego kregarza, nie ma to jak sprawdzic cos na sobie Bo tak ciagle czytac i czytac o tym to mija sie z celem powodzenia BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
ja sie troche nie zgadzam, bo dostalem gotowa diete a czasem sam zaczolem szukac czytac jak co z czym i co zamieniac, i sam zaczolem sobie komponwac posilki
domer co ty? Można założyć sztucznego posta i tam czytac :"w sumie cos tam moge napisac" - na siłe, a można sobie spamowac NA TEMAT, zwłaszcze jak od tego spamu spada fet, a rośnie SIŁA i żądza wiedzy!!!
Ale wilku to wlasnie prawo i system jaki jest w danym kraju decyduje czy to jest wolny kraj czy nie. USA w porownaniu do Polski to jest bardzo liberalny kraj (wg. ciebie slaby) Przyklady ? 1.Ubezpieczenia- w Polsce przymusowe w USA dowolne 2.Podatki- w Polsce kurevsko wysokie w USA jedne z mniejszych na swiecie (jak chodzi o duze panstwa- bo sa [...]
Tyle ze to co ja pisalem/cytowalem (poza tekstem oficera policji z UK) to nie sa zadne stwierdzenia wartrtosciujace / oceniajace / przypuszczenia / ******ly(ze trawa jest jak hera ) tylko suche fakty i zwykla rzeczywistosc- ktorej nikt nie przekupi bo ona po prostu jest. To ze prohibicja na alko. w USA narobila same szkody to nie jest opinia tylko [...]
[...] TRENING Podoba mi się bardzo ten trening, szybko się robi i nie muszę walczyć z nakrętkami od hantli;-D A - chyba lepiej, nie chwiała się. Muszę dokupić krążki bo nie mam jak zwiększać obciążenia B1 - ciężko mi to idzie, lewa ręka szybciej odpada i potem walczę o każde podniesienie B2 - wiosło spoko C1 - pali oj pali C2 - wydawało mi się [...]
http://www.pictureshack.us/images/29928_ponczek.jpg Ponczek jak robił badania testosteronu to miał zawyżone, ale saker i owca mieli b. niskie. Nie chcę mi się zbytnio czytać tego screena, bo rzygam wszystkim co związane z WK, przepraszam ;-(. Ale nie pomyślałeś, że jeden ma zawyżony poziom podwójnie, a pozostali dwaj o połowę za mało? Nie wydaję [...]
podobnie jak Skunksiarz jak test sie skonczy i pozniej ktos bedzie chcial przeczytac to bedzie mial z 10 stron fajnie opisane a jak post bedzie mial 40 stron to komu sie to pozniej wszystko bedzie chcialo czytac. Ja jedynie chcialbym zobaczyc fotke plecow bo jak sie nie myle nie dawales jeszcze nigdzie
[...] a nie produktu 0 :-D Z filmiku nic praktycznie nie wiadomo o kolesiach którzy go stosowali Z wygladu nigdy nie powinni sie za niego lapac Poza tym nie wiadomo czy używali jakichkolwiek osłonek i jakie brali dawki{{:-( sprawa zostala naglosniona przez ich głupotę Moze wątrobę juz przed braniem m-drola mieli do dupy ??? tego nikt nie mowi !!!!! [...]
No przez tyle lat to się już przyzwyczaiłam do takiego sposobu odżywiania bez węgli. Dużym plusem jest brak ochoty na słodycze, a te to jest jakiś nałóg. Łatwiej mi było fajki rzucić, niż przestać jeść słodycze. No i menu złożone z jaj ryb mięsa i serów również mi odpowiada. Teraz dokręciłam śrubkę, bo tak jak pisałam zależy mi jeszcze na tych [...]
ale po co ja mam czytac jak z omka to ja jestem na "ty" twoj profil był ostanio modyfikowany wczoraj takze nie tak dawno juz nie udzielaj sie tylko wiecej czytaj bo spam z tematu sie zrobil okropny przez ciebie a ty autor tez naucz sie czytac wypelnij ANKIETE (za "kolege") albo tez sie juz nie udzielaj Zmieniony przez - [...]
[...] wieje ;-) Mis jestes 8-) Te podciagniecia to takie zwykle podchwytem byly, a ja bym chciala chociaz raz tak porzadnie ;-) Co do uginania nog... robiac dwoma naraz pomyslalam jak ciezko mialas w wersji jednonoznej ;-) A tak wogole to wracaj juz z wypiskami, bo nie mam co czytac ;-):-D%-) 11.12 wtorek dzien 41(13) Tylek mi sie zepsul %-) Prawy [...]
[...] nie ma na siłowni cięższego kettla niż 20kg..:)) Hantelkę ciężko chwycić wygodnie jedną i drugą dłonią, dużo bardziej wolę robić kettlem(przede wszystkim lepszy chwyt) ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma.. ;) noo fakt zatańczyłem sobie w 2:23 ;D aa pompki ok??? i jak wskoki??? z tym zeskokiem dobrze się zrozumieliśmy??? [...]
Podobno to wcale nie chodzi o wybor Rosja vs UE, bo na to przecietny Ukrainiec ma wbite, tylko ogolnie o stosunek rzadu do obywateli. Polacy zala dupe, jak to im sie rzad Tuska nie podoba, a Ukraincow morduja na ulicach. Na tym polega caly problem, a nie, jak to lansuje faktycznie propaganda, ze kazdy Ukrainiec chce dolaczyc do uni, a zly [...]
szatanido - ogarnij już swoje posty tutaj ja naprawdę mimo,ze widnieje jako mod tego działu, nie mam juz po prostu kiedy, 'wcisnac' w ciagu doby moderowania i pilnowania kazdego tematu tutaj, bo to po prostu jest nierealne czasowo jak ma sie na glowe prace w ciagu dnia + administracje 2 ogromnych for i portalu kulturystycznego, takze prosze o [...]
Ładne spadki :-) Oby tak dalej. Co do jedzenia, polecam czytać etykiety produktów. Taka śmietana Piątnicy 18% nie jest śmietaną. W swoim składzie ma: skrobię modyfikowaną kukurydzianą, mączkę chleba świętojańskiego, pektyny, gumę guar. Szukaj produktów jak najbardziej naturalnych. :-) Pozdrawiam.